Dieta sana,
bambini in forma

L'educazione alimentare dei bambini è influenzata dalle corrette abitudini acquisite in famiglia. Genitori, nonni e tutti coloro che si occupano dei bambini: non è mai troppo tardi per imparare a mangiare tutti insieme in modo sano !

La salute nasce dalla prevenzione e da un corretto stile di vita. In Italia 3 bambini su 10 sono in sovrappeso o addirittura obesi. Mantenere uno stile di vita sano e attivo è facile e porta benefici al tuo bambino.

Per offrire le giuste quantità di un alimento, basterà usare come unità di misura le mani del vostro bambino: 1 pugno, 1 palmo, 2 dita . . .

Il movimento non è solo pratica sportiva. È gioco, attività all’aria aperta, corsa, passeggiata. L'attività fisica favorisce lo sviluppo sociale, insegna a gestire le emozioni e a incanalare le energie in modo positivo !​

Per far sì che i vostri bambini sviluppino comportamenti alimentari sani e aumentino la varietà di cibi assunti, coinvolgiamoli fin dall'inizio. Fate insieme la spesa scegliendo gli alimenti più sani e cucinate insieme !

La tv può essere una sorgente di apprendimento e svago. Troppe ore passate davanti agli schermi portano via tempo prezioso per altre attività: il gioco con gli amici, l'attività fisica e il divertimento all'aria aperta. Inziate dando il buon esempio!​